Signaler

Vad har han för kvinnosyn? Hur pratar han om och med kvinnor i allmänhet?
Är han svartsjuk? Blir arg så fort du pratar med andra människor, särskilt män?
Har han ett enormt kontrollbehov? Ringer oavbrutet för att kolla läget? Skjutsar dig gärna överallt?
Talar han nedlåtande om dina föräldrar syskon, kompisar och arbetskamrater?

Om du har blivit utsatt

Skriv dagbok
Berätta för någon
Dokumentera skadorna
Spara sms, mailkonversation och röstmeddelanden
Kontakta en kvinnojour
Gör en polisanmälan
Tro inte att det inte ska hända igen

Om och när du behöver fly

Om du har möjlighet att planera din flykt tillsammans med till exempel kvinnojouren, socialtjänsten, familj eller nära vänner underlättar det för dig. Tänk även på att planera för barnens säkerhet.

Packa en väska med:

Personbevis, t ex pass, körkort eller id-kort för dig och barnen
Ekonomiska handlingar, t ex pengar, internetdosa, bankomatkort, kreditkort.
Värdehandlingar, t ex försäkringsbevis, hyreskontrakt, skilsmässopapper och vårdnadspapper.

Andra viktiga saker att ta med

Nycklar till huset, bankfack, bilen
Mediciner
Hjälpmedel så som hörapparat, vit käpp etc.
Kontaktlinser, glasögon, tandställning
Smycken
Foton på dig och barnen
För barnen, t ex gosedjur, snuttefilt, napp, favoritbok, leksaker
Klädombyten
Toalettsaker

 

 

 

Översätt »